皆さんこんにちは。
私は新潟県燕市で福嚴寺という曹洞宗のお寺の副住職をしています。藤田祥典です。
本日は恒例のお悩み相談をやっていきたいと思います。現在何をやるにも自信も持てないあなた必見です！！
私は「ふくごんチャンネル」というYouTubeチャンネルをやっています。
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【相談者】
・20代
・学生
・女性
・新潟県在住
の方からの相談です。
「私は何事にも自信が持てません。緊張してしまって失敗したときはすごく落ち込みます。完璧な人間なんていないことは分かっていますが、自分自身に自信をもって緊張せずに失敗しないようにするにはどうしたらいいですか」という相談を頂きました。勇気をもって相談してくれて有難うございます。
まず初めに言っておきたいことは、他人と比べる必要はないということです。
お釈迦様も他人と比べる必要はない、他人がいくら頑張って修行しようとさぼろうとあなたの修行には関係ないとおっしゃられています。
無意識的に何かと比べているから自分の方が劣っていると感じて自信が持てないわけですよね。他人の人生をあなたが生きるわけではないので、比べたところでメリット一つもないんですよ。
あなたの外側ではなく内側に目を向けてください！
いろんな情報が目や耳から入ってくるでしょうが、今やるべきことはその情報を全て有益な情報として取り入れることですか？違いますよね。ただパニックになるだけです。ほとんどの情報は結局自分とは関係のないことばかりです。今やるべきことの取捨選択の練習をしてください。練習すればうまくなってストレスも減ります！学生の内からこの技術を身につけておくことは就職などこれからの人生においてとても大事です。
そして自信が持てないのは当たり前です。まだたくさんの経験が無いんですから。そこを埋めるにはたくさんの経験をするしかありません。しかしそれには沢山の失敗や緊張する場面を避けては通れません。
現代ホスト界の帝王ローランド様がこんなことをおっしゃっていました。「緊張は悪いことではなくて、自分ができるかできないかわからないギリギリのところにチャレンジするとか、経験したことのないことを経験するから緊張するんだよね。緊張は苦しいかもしれないけど、成長痛みたいなもの。緊張しているこの瞬間は、きっと成長してる瞬間だから、大切にした方がいい。」
よ！さすが！！ローランド様！！！
緊張は自分の成長のためだとプラスに捉えましょう！
失敗も同じです！恥ずかしいかもしれませんが、以前にもお話したように失敗なんて存在しません。ただそのことを経験しただけです。これもプラスに捉えましょう！
【今回のおさらい】
あなたの人生です。比べる必要がありません。自分の外側に目を向けるのではなく内側に目を向けましょう。
緊張は成長痛、失敗はただの経験、プラスに捉えましょう。沢山の緊張と失敗があなたの自信となります。
本日は以上です！
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それではまた次回お会いしましょう(^^)/
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